เคล็ดลับกระชับภายในเพื่อสุขสุดยอด

เคล็ดลับกระชับภายในเพื่อสุขสุดยอด
Imedeeshop Online

กล้ามเนื้อภายในอุ้งเชิงกรานของผู้หญิงนั้นประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อหลายๆ มัดซึ่งจะทำงานประสานสอดคล้องกันเพื่อพยุงอวัยวะภายในบริเวณนั้นเช่น กระเพาะปัสสาวะ มดลูก ท่ออุจจาระส่วนปลาย เป็นต้น ซึ่งกล้ามเนื้อนี้เองที่ไม่ว่าคุณจะอุจจาระ มีเพศสัมพันธ์ หรือคลอดลูก เจ้ากล้ามเนื้อเหล่านี้จะทำงาน ซึ่งแน่นอนว่าเมื่อถึงวัยอันควร คืออายุ 40 ขึ้นไป กล้ามเนื้อพวกนี้ก้ย่อมที่จะหย่อนยาน อ่อนล้าลง ซึ่งไม่เพียงแต่จะมีผลต่อความรู้สึกทางเพศสัมพันธ์เท่านั้น ยังอาจมีผลทำให้อั้นปัสสาวะไม่อยู่อีกด้วย ดังนั้นวิธีแก้ไขและป้องกันการเกิดปัญหาเหล่านี้ก็คือการออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อในส่วนนั้น แล้วจะรู้ได้ยังไงล่ะ ว่าตรงไหนคือกล้ามเนื้อเนื้อภายในอุ้งเชิงกราน ลองนอนลงแล้วสอดนิ้วมือ 1 หรือ 2 นิ้วก็ได้เข้าไปในช่องคลอด เกร็งกล้ามเนื้อเหมือนกว่าจะกลั้นปัสสาวะ ถ้านิ้วของคุณรู้สึกได้ว่ามีแรงกดเข้ามาของผนังช่องคลอด นั่นแหละคุณกำลังใช้มันทำงานอยู่ อีกวิธีก็คือ เวลาที่คุณเบ่งปัสสาวะอยู่แล้วคุณสามารถสั่งให้มันไหลช้าลงหรือหยุดไหลได้ โดยการเกร็งกล้ามเนื้อที่ช่องคลอดนั่นแหละใช่เลย เอาล่ะ ทีนี้ก็มาเข้าเรื่อง การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน กันดีกว่า อ่านต่อบทความได้ที่ คลิก ซุปเปอร์รีไลท์(สมายล์) ช่วยแก้ปัญหาให้คุณสุภาพสตรี ผลิตภัณฑ์เพื่อสาวๆทันสมัย ถูกกว่าและดีกว่า มี อย.รับรองคืนความสาว ผิวขาว หน้าใส เนียนใส ภายในกระชับ ไร้กลิ่น ไร้ตกขาว คืนความสุข ให้คุณและคู่รักด้วย ซุปเปอร์รีไลท์ SuperRelite คลิกสั่งซื้อ